Næsta æfing er á þriðjudaginn.
Munið að skila inn blaðinu á miðvikudaginn.
kv,
Þjálfarar
Friday, November 30, 2012
Monday, November 26, 2012
26.nóv - 02.des
Sælar stelpur,
Eins og allar eiga að vita þá er hald á lofti test þessa vikuna sem þið eigið svo að skila á föstudaginn næstkomandi. Ef þið hafið ekki fengið miða þá getið þið fengið þá á facebook síðunni okkar eða bara búið til sjálfar. Þið þurfið þá að skrá hvað þið náið mest á hverjum degi að halda á lofti og láta einhvern fullorðin kvitta undir. Þið setjið ykkur markmið og ef 70% eða meira af ykkur nær markmiðunum þá munum við gera eitthvað skemmtilegt á næstunni. :) Allar að vera duglegar. Ef þið eruð í einhverjum vandræðum þá get ég líka sent á foreldra ykkar svona miða. Doddason@gmail.com
Við munum halda leikmannafund í þar næstu viku. Þá munum við aðeins fara yfir hvernig fyrri partur vetrarins er búinn að fara og fara aðeins í nokkur mál.
Vikan verður svona:
Mánud. Frí
Þriðjud. Æfing inni í Kaplakrika 15-16.
Miðvikud. Æfing inni í Risa 15-16
Fimmtud. Markmannsæfing!
Föstud. Æfing inni í Risa 15-16
Laugard. Einhverjar kannski að spila með 4.fl. (engin tækniæfing)
Sunnud. Hugsanlega æfing. Það gæti verið að við munum leyfa ykkur að jólast.
kveðja,
Þjálfarar
Eins og allar eiga að vita þá er hald á lofti test þessa vikuna sem þið eigið svo að skila á föstudaginn næstkomandi. Ef þið hafið ekki fengið miða þá getið þið fengið þá á facebook síðunni okkar eða bara búið til sjálfar. Þið þurfið þá að skrá hvað þið náið mest á hverjum degi að halda á lofti og láta einhvern fullorðin kvitta undir. Þið setjið ykkur markmið og ef 70% eða meira af ykkur nær markmiðunum þá munum við gera eitthvað skemmtilegt á næstunni. :) Allar að vera duglegar. Ef þið eruð í einhverjum vandræðum þá get ég líka sent á foreldra ykkar svona miða. Doddason@gmail.com
Við munum halda leikmannafund í þar næstu viku. Þá munum við aðeins fara yfir hvernig fyrri partur vetrarins er búinn að fara og fara aðeins í nokkur mál.
Vikan verður svona:
Mánud. Frí
Þriðjud. Æfing inni í Kaplakrika 15-16.
Miðvikud. Æfing inni í Risa 15-16
Fimmtud. Markmannsæfing!
Föstud. Æfing inni í Risa 15-16
Laugard. Einhverjar kannski að spila með 4.fl. (engin tækniæfing)
Sunnud. Hugsanlega æfing. Það gæti verið að við munum leyfa ykkur að jólast.
 |
| Þessar unnu vítaspyrnukeppnirnar á æfingunni á miðvikudaginn :) Birna Vala - Petra- Valgerður- Ylfa |
kveðja,
Þjálfarar
Monday, November 19, 2012
19-25 nóv
Sælar,
Í næstu viku munum við láta ykkur taka miða með heim þar sem þið eigið að skrá hversu oft þið náið að halda á lofti. Allar að halda á lofti 1 sinni á dag og sjá hvort þið bætið ykkur eitthvað. Þið megið því fara byrja að æfa ykkur núna ;)
Vikan verður svona:
Mánud. Frí
Þriðjud. 15-16 í Kaplakrika
Miðvikud. 15-16 í Risanum
Fimmtud. Frí
Föstud: 15-16 í Risanum
Laugarda: ATH Engin tækniæfing í dag og næsta laugardag þar sem það eru mót í Risanum.
Sunnud.: Frí (Seinustu 4 helgar hafa farið í mót og leiki og því gefum við frí. Allar að fara skreyta og jólast :)
Spurningar og annað þá bendi ég á tölvupóstinn eða e-mail.
kv,
Þjálfarar
Í næstu viku munum við láta ykkur taka miða með heim þar sem þið eigið að skrá hversu oft þið náið að halda á lofti. Allar að halda á lofti 1 sinni á dag og sjá hvort þið bætið ykkur eitthvað. Þið megið því fara byrja að æfa ykkur núna ;)
Vikan verður svona:
Mánud. Frí
Þriðjud. 15-16 í Kaplakrika
Miðvikud. 15-16 í Risanum
Fimmtud. Frí
Föstud: 15-16 í Risanum
Laugarda: ATH Engin tækniæfing í dag og næsta laugardag þar sem það eru mót í Risanum.
Sunnud.: Frí (Seinustu 4 helgar hafa farið í mót og leiki og því gefum við frí. Allar að fara skreyta og jólast :)
Spurningar og annað þá bendi ég á tölvupóstinn eða e-mail.
kv,
Þjálfarar
Friday, November 16, 2012
Æfingaleikur á suunnudaginn
Sælar stelpur,
Æfingaleikirnir verða á sunnudaginn. A og B-liðin keppa kl 13:30 og spila 2 X 18 mínútur sirka. C og D keppa því frá sirka 14:15.
A og B mæta kl 13:00 en C og D kl 13:30. Keppt er í Egilshöllinni hjá Grafarholtinu.
Fyrirliðar sjá um að hita upp. Mætið tilbúnar í treyjum, legghlífum. Sami undirbúningur fyrir þessa leiki og aðra. Snemma að sofa, morgunmatur og vera tilbúnar.
A-lið
Yrsa-Sigrún-Fanney-Karólína-Helena Ósk (c)-Diljá Ýr- Kristín Alda-Úlfa
B-lið
Hafrún-Brynja-Sunna-Koldís-Þórey-Lilja-Petra-Áróra-Valgerður (c)
C-lið
Hulda-Ylfa-Kolbrún(c)-Tara-Eygerður-Erla-Guðrún-Ása
D-lið
Elísa-Valdís-Melkorka-Ásta Bína-Rakel-Kristín Bjarna-Snædís-Lovísa(c)-Matta
Ef það eru einhver forföll þá þarf ég að vita það strax svo við getum þá bætt við auka mönnum.
Ef einhverjar spurningar þá getiði hringt í síam 691-6282 eða sent e-mail á doddason@gmail.com
kv,
Kári Freyr
Æfingaleikirnir verða á sunnudaginn. A og B-liðin keppa kl 13:30 og spila 2 X 18 mínútur sirka. C og D keppa því frá sirka 14:15.
A og B mæta kl 13:00 en C og D kl 13:30. Keppt er í Egilshöllinni hjá Grafarholtinu.
Fyrirliðar sjá um að hita upp. Mætið tilbúnar í treyjum, legghlífum. Sami undirbúningur fyrir þessa leiki og aðra. Snemma að sofa, morgunmatur og vera tilbúnar.
A-lið
Yrsa-Sigrún-Fanney-Karólína-Helena Ósk (c)-Diljá Ýr- Kristín Alda-Úlfa
B-lið
Hafrún-Brynja-Sunna-Koldís-Þórey-Lilja-Petra-Áróra-Valgerður (c)
C-lið
Hulda-Ylfa-Kolbrún(c)-Tara-Eygerður-Erla-Guðrún-Ása
D-lið
Elísa-Valdís-Melkorka-Ásta Bína-Rakel-Kristín Bjarna-Snædís-Lovísa(c)-Matta
Ef það eru einhver forföll þá þarf ég að vita það strax svo við getum þá bætt við auka mönnum.
Ef einhverjar spurningar þá getiði hringt í síam 691-6282 eða sent e-mail á doddason@gmail.com
kv,
Kári Freyr
Sunday, November 11, 2012
12-18 nóv
Sælar stúlkur,
ATH- Æfingin á þriðjudaginn fellur niður.
Fínasta mót í Keflavík um helgina. Fín tilþrif og margt mjög gott. Svo er annað sem við getum gert betur og við förum aðeins yfir það á næstu æfingum.
Næsta sunnudag munum við taka æfingaleik við Víkinga í Egilshöllinni. Þar sem að Víkingar eru bara með 3-4 lið þá munu ekki allar fá að spila. Við munum þó reyna redda æfingaleik fyrir hinar sem spila ekki. Ef það eru einhverjar sem geta ekki spilað um næsta helgi þá endilega látið vita.
Liðin verða tilkynnt á æfingunni á föstudaginn.
Vikan verður þannig:
Mánud. Frí
Þriðjud. FRÍ
Miðvikud. Æfing 15-16 í Risanum
Fimmtud. Frí (markmannsæfing frá kl 16-17 í Risanum) Markmenn mætið!!
Föstud. Æfing 15-16 inni í Risanum
Laugard. Frí
Sunnud. Æfingaleikir gegn Víking í Egilshöllinni.
Ef það eru einhverjar spurningar þá endilega að hafa samband.
kveðja,
Kári Freyr
ATH- Æfingin á þriðjudaginn fellur niður.
Fínasta mót í Keflavík um helgina. Fín tilþrif og margt mjög gott. Svo er annað sem við getum gert betur og við förum aðeins yfir það á næstu æfingum.
Næsta sunnudag munum við taka æfingaleik við Víkinga í Egilshöllinni. Þar sem að Víkingar eru bara með 3-4 lið þá munu ekki allar fá að spila. Við munum þó reyna redda æfingaleik fyrir hinar sem spila ekki. Ef það eru einhverjar sem geta ekki spilað um næsta helgi þá endilega látið vita.
Liðin verða tilkynnt á æfingunni á föstudaginn.
Vikan verður þannig:
Mánud. Frí
Þriðjud. FRÍ
Miðvikud. Æfing 15-16 í Risanum
Fimmtud. Frí (markmannsæfing frá kl 16-17 í Risanum) Markmenn mætið!!
Föstud. Æfing 15-16 inni í Risanum
Laugard. Frí
Sunnud. Æfingaleikir gegn Víking í Egilshöllinni.
Ef það eru einhverjar spurningar þá endilega að hafa samband.
kveðja,
Kári Freyr
Wednesday, November 7, 2012
Keflavíkurmótið
Sælar stelpur,
Keflavíkurmótið verður haldið næstkomandi laugardag í Reykjaneshöllinni.
Kostnaður er 1500 krónur á hvern leikmann og er inni í því pizza og mótsgjald.
Öll lið spila 5 leiki og er hver leikur 1 x 12 mínútur.
Spilað verður í 4 deildum (Íslensku, Þýsku, Ensku og Spænsku)
Mætið með:
FH-treyju-svartar stuttbuxur-legghlífar-hvíta háa sokka- teygju eða band í hárið (ekki spennur)- vatnsbrúsa- ávexti
Mikilvægt fyrir mót/leiki og í móti/leikjum:
Snemma að sofa kvöldið áður - ekki vakna of seint á leikdegi- fá sér góðan morgunmat- mæta á réttum tíma - Leggja sig 150% fram í öllum leikjum
Liðin eru svona:
Spænska deildin - FH
Hulda-Brynja-Kolbrún (C)-Áróra-Eygerður-Diljá Birna-Guðrún-Petra
Fyrsti leikur kl 13:49. Mæting kl 13:00
Spænska deildin - FH City
Elísa- Matta-Ylfa-Rakel-Tara-Ása-Erla(C)-Ingunn
Fyrsti leikur kl 13:49. Mæting kl 13:00
Þýska deildin- FH CityMelkorka-Valdís-Sóley-Íris-Ásta Bína-Snædís-Kristín Bjarna-Lovísa(C)
Fyrsti leikur kl 13:35. Mæting kl 12:50
Þýska deildin- FH
Rannveig-Birna Vala (C)-Kristrún Lena-Hrefna-Marín-Júlía Rós-Sigurrós-Þórdís
Fyrsti leikur kl 13:35. Mæting kl 12:50
Íslenska deildin - FH
Hafrún-Úlfa-Sunna-Koldís-Þórey-Lilja-Valgerður (C)
Fyrsti leikur kl 16:40. Mæting kl 16:00
Enska deildin - FH
Yrsa-Sigrún-Fanney-Karólína-Helena Ósk (C)-Diljá Ýr-Kristín Alda
Fyrsti leikur kl 16:54. Mæting kl 16:00
Leikjaplan má sjá hér:
https://dl.dropbox.com/u/96668221/Keflavik/Motahald_H2012/5_kvenna/Leikjaskra_5fl_kvenna_H2012.pdf
kveðja,
Þjálfarar
Keflavíkurmótið verður haldið næstkomandi laugardag í Reykjaneshöllinni.
Kostnaður er 1500 krónur á hvern leikmann og er inni í því pizza og mótsgjald.
Öll lið spila 5 leiki og er hver leikur 1 x 12 mínútur.
Spilað verður í 4 deildum (Íslensku, Þýsku, Ensku og Spænsku)
Mætið með:
FH-treyju-svartar stuttbuxur-legghlífar-hvíta háa sokka- teygju eða band í hárið (ekki spennur)- vatnsbrúsa- ávexti
Mikilvægt fyrir mót/leiki og í móti/leikjum:
Snemma að sofa kvöldið áður - ekki vakna of seint á leikdegi- fá sér góðan morgunmat- mæta á réttum tíma - Leggja sig 150% fram í öllum leikjum
Liðin eru svona:
Spænska deildin - FH
Hulda-Brynja-Kolbrún (C)-Áróra-Eygerður-Diljá Birna-Guðrún-Petra
Fyrsti leikur kl 13:49. Mæting kl 13:00
Spænska deildin - FH City
Elísa- Matta-Ylfa-Rakel-Tara-Ása-Erla(C)-Ingunn
Fyrsti leikur kl 13:49. Mæting kl 13:00
Þýska deildin- FH CityMelkorka-Valdís-Sóley-Íris-Ásta Bína-Snædís-Kristín Bjarna-Lovísa(C)
Fyrsti leikur kl 13:35. Mæting kl 12:50
Þýska deildin- FH
Rannveig-Birna Vala (C)-Kristrún Lena-Hrefna-Marín-Júlía Rós-Sigurrós-Þórdís
Fyrsti leikur kl 13:35. Mæting kl 12:50
Íslenska deildin - FH
Hafrún-Úlfa-Sunna-Koldís-Þórey-Lilja-Valgerður (C)
Fyrsti leikur kl 16:40. Mæting kl 16:00
Enska deildin - FH
Yrsa-Sigrún-Fanney-Karólína-Helena Ósk (C)-Diljá Ýr-Kristín Alda
Fyrsti leikur kl 16:54. Mæting kl 16:00
Leikjaplan má sjá hér:
https://dl.dropbox.com/u/96668221/Keflavik/Motahald_H2012/5_kvenna/Leikjaskra_5fl_kvenna_H2012.pdf
kveðja,
Þjálfarar
Sunday, November 4, 2012
5-11.nóv
Sælar stelpur,
frábær árangur í faxanum hjá ykkur öllum. FH endaði því í 1.sæti í öllum liðum og D2 hreppti 2-3.sætið í sínum riðli. Virkilega vel gert hjá ykkur.
Næsta vika verður svona:
Mánud. Frí
Þriðjud. Æfing frá 15-16 í Risanum
Miðvikud. Æfing frá 15-16 í Risanum. Allar að mæta með 1500 krónur fyrir Keflavíkurmótið
Fimmtud. Frí
Föstud. Æfing frá 15-16 í Risanum
Laugard. Keflavíkurmótið. Liðin og tímasetning kemur í vikunni.
sunnud. Frí
kveðja,
Kári Freyr
frábær árangur í faxanum hjá ykkur öllum. FH endaði því í 1.sæti í öllum liðum og D2 hreppti 2-3.sætið í sínum riðli. Virkilega vel gert hjá ykkur.
Næsta vika verður svona:
Mánud. Frí
Þriðjud. Æfing frá 15-16 í Risanum
Miðvikud. Æfing frá 15-16 í Risanum. Allar að mæta með 1500 krónur fyrir Keflavíkurmótið
Fimmtud. Frí
Föstud. Æfing frá 15-16 í Risanum
Laugard. Keflavíkurmótið. Liðin og tímasetning kemur í vikunni.
sunnud. Frí
kveðja,
Kári Freyr
Friday, November 2, 2012
Leikirnir á sunnud.
Sælar stelpur,
á laugardaginn er tækniæfing kl 09:00 í Risanum.
á sunnudaginn er engin æfing
á sunnudaginn er faxinn hjá C og D-liðum.
Hér getið þið séð leikjaplanið hjá C-liðinu:
http://www.ksi.is/mot/motalisti/urslit-stada/?MotNumer=28703
Fyrsti leikur kl 11:00 og er mæting kl 10:15 í Kórinn
Hér getið þið séð leikjaplan hjá D-liðunum.
http://www.ksi.is/mot/motalisti/urslit-stada/?MotNumer=28743
Fyrsti leikur kl 11:45 og er mæting kl 11:10.
Allir leikir eru í Kórnum.
Spurningar og athugasemdir þá er bara málið að bjalla eða senda mér e-mail.
kveðja,
Kári Freyr
á laugardaginn er tækniæfing kl 09:00 í Risanum.
á sunnudaginn er engin æfing
á sunnudaginn er faxinn hjá C og D-liðum.
Hér getið þið séð leikjaplanið hjá C-liðinu:
http://www.ksi.is/mot/motalisti/urslit-stada/?MotNumer=28703
Fyrsti leikur kl 11:00 og er mæting kl 10:15 í Kórinn
Hér getið þið séð leikjaplan hjá D-liðunum.
http://www.ksi.is/mot/motalisti/urslit-stada/?MotNumer=28743
Fyrsti leikur kl 11:45 og er mæting kl 11:10.
Allir leikir eru í Kórnum.
Spurningar og athugasemdir þá er bara málið að bjalla eða senda mér e-mail.
kveðja,
Kári Freyr
Subscribe to:
Posts (Atom)