Enginn æfingaleikur á morgun (sunnudag)

Sælar,
því miður verður enginn æfingaleikur á morgun. Næsta æfing verður á þriðjudaginn. Sjáumst þá.
kv,
Kári Freyr

Jólagleði og æfingaleikur

Sælar stelpur,

Við minnum á æfinguna á föstudaginn frá kl 15-16 í Risanum og markmenn á markmannsæfinguna frá kl 16-17 í Risanum á morgun(fimmtudag)

Á laugardaginn er tækniæfing frá kl 08:30-09:30. Einnig eiga einhverjar að spila með 4.fl.

Á sunnudaginn er æfingaleikur gegn Álftanesi. Mæting er kl 09:10 hjá báðum liðum á Ásvelli (úti). Klæðið ykkur vel og verið í keppnistreyjunum bara utan yfir peysur.

A-lið
Hulda-Valgerður-Sunna-Úlfa(C)-Koldís-Þórey-Katrín-Lilja-Eygerður
B-lið
Rakel-Birna-Þórdís-Valdís-Melkorka-Matthildur(C)-Sigurrós-Elísa-Ása-Sóley

Vinsamlegast látið vita strax ef þið komist ekki.

Næsta vika verður svo þannig:

Mánud. Frí
Þriðjud. 15-16 inni í Kaplakrika. Silja Úlfars frjálsíþróttadrottning og hlaupa/styrktarþjálfari FH mun mæta og sýna ykkur nokkrar æfingar. Allar að mæta.
Miðvikud. Síðasta æfing fyrir jól. 15-16 í Risanum. Strax eftir æfingu verða litlu jólin/leikmannafundur haldin hjá okkur inni í kaplasal.

Þetta þurfið þið að mæta með:
Gjöf sem má ekki kosta meira en 500kr
Smákökur eða eitthvað nasl til að borða og gefa smá með sér

Þetta gerum við:
Pakkaleikur
Smákökum troðið í grímuna á okkur
Leikmannafundur
Horft á einhverja góða jólamynd.

Næsta æfing eftir jólafríið verður miðvikudaginn 2. janúar.

10-16.des

Sælar stúlkur,

Núna ættu flestar að vera búnar að skila miðanum sínum. Ef þið eigið ennþá eftir að skila honum reynið þá að muna eftir honum á þriðjudaginn.

Það getur verið að við munum halda smá leikmannafund og gleði í vikunni. Við þurfum að ath hvort að salurinn sé laus og eitthvað. Við munum láta vita um leið og það kemst á hreint.

Vikan verður svona:

Þriðjud. 15-16 í Krikanum
Miðvikud. 15-16 í Risanum
fimmtud. Markmannsæfing 16-17 í Risanum
föstud. 15-16 í Risanum.
laugard. 08:30 tækniæfing inni í Risa
sunnud. óráðið - kannski æfingaleikur hjá einhverjum

Hér er æfing sem þið getið prófað heima. Látið vita þegar þið hafið gert hana :)

kv,

Þjálfarar

3.-9.des

Sælar stúlkur,

Við minnum ykkur á að skila miðunum á miðvikudaginn. Ef þið eruð búnar að fylla þá út þá má skila á æfingunni á þriðjudaginn. Einnig er hægt að fylla hann út á tölvutækuformi og sendi mér hann bara á e-mailið mitt.

Ég er alveg fáránlega sáttur með hversu vel þið stóðuð ykkur að halda á lofti. Það eiga nokkrar eftir að skila mér miðanum en það sem er komið þá voru 90 % sem bættu metið sitt og margar af þeim náðu markmiðunum sínum. Glæsilegt! :)

Næsta vika verður svona:
mánud. frí
þriðjud. æfing inni í Krika 15-16
miðvikud. æfing inni í Risa 15-16
fimmtud. frí
föstud. æfing inni í Risa 15-16
Helgin : Frí en það gætu þó einhverjar spilað með 4.fl.
Tækniæfing á laugardaginn kl 08:30 inni í Risa

kveðja,

Þjálfarar